Semana de 04/07/2022 a 08/07/2022.
| Segunda (04/Jul) | Terça (05/Jul) | Quarta (06/Jul) | Quinta (07/Jul) | Sexta (08/Jul) | |
| Sopa | creme de legumes | abóbora e agrião (opcional para piquenique) | canja | lombardo e grão | creme de courgete e couve-flor (opcional para o piquenique) |
| Prato | carbonara à Nicho c/ legumes estufados | prato: peixe cozido c/ arroz branco e legumes cozidos; Piquenique: sandes de atum | esparguete à bolonhesa e legumes estufados | calamares c/ arroz de ervilhas e legumes estufados | prato: hamburguer c/ arroz branco e legumes salteados; piquenique: hamburguer no pão |
| Prato Dieta | bife grelhado c/ arroz branco e legumes cozidos | peixe cozido c/ arroz branco e legumes cozidos | bife grelhado c/ esparguete e legumes cozidos | peixe cozido c/ arroz branco e legumes cozidos | bife grelhado c/ arroz branco e legumes cozidos |
| Sobremesa | melão / meloa | gelado/gelatina | pêra / maçã | melancia | laranja |
Semana de 11/07/2022 a 15/07/2022.
| Segunda (11/Jul) | Terça (12/Jul) | Quarta (13/Jul) | Quinta (14/Jul) | Sexta (15/Jul) | |
| Sopa | cenoura e feijão verde | creme de nabiças | lombardo e feijão | cenoura e espinafres | creme de legumes |
| Prato | peixe assado c/ batatinhas e legumes no forno | prato: carne guisada c/ massa espiral, cenoura e lombardo; piquenique: bola de carne | rolo de carne c/ esparguete e legumes estufados | filetes no forno c/ arroz de feijão e legumes estufados | prato: pizza / esparguete à bolonhesa; Piquenique: pizza |
| Prato Dieta | peixe cozido c/ arroz branco e legumes cozidos | bife grelhado c/ arroz branco e legumes cozidos | hamburguer grelhado c/ esparguete e legumes cozidos | peixe cozido c/ arroz branco e legumes cozidos | bife grelhado c/ arroz branco e legumes cozidos |
| Sobremesa | melão / meloa | gelado/gelatina | pêra / maçã | melancia / ameixa | laranja |
Semana de 18/07/2022 a 22/07/2022.
| Segunda (18/Jul) | Terça (19/Jul) | Quarta (20/Jul) | Quinta (21/Jul) | Sexta (22/Jul) | |
| Sopa | canja | creme de courgete e couve-flor | cenoura e feijão verde | abóbora e agrião | creme de legumes |
| Prato | salada russa | prato: hamburguer c/ arroz branco e legumes salteados; piquenique: hamburguer no pão | arroz de peixe e legumes salteados | lasanha e legumes cozidos | prato: empadão de atum c/ arroz e espinafres; Piquenique: sandes de atum |
| Prato Dieta | peixe c/ arroz branco e legumes cozidos | hamburguer grelhado c/ esparguete e legumes cozidos | peixe cozido c/ arroz branco e legumes cozidos | hamburguer grelhado c/ esparguete e legumes cozidos | peixe cozido c/ arroz branco e legumes cozidos |
| Sobremesa | melão / meloa | gelado/gelatina | pêra / maçã | melancia / ameixa | laranja |
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