Semana de 28/11/2022 a 02/12/2022.
| Segunda (28/Nov) | Terça (29/Nov) | Quarta (30/Nov) | Quinta (01/Dez) | Sexta (02/Dez) | |
| Sopa | canja | nabiças | abóbora e agrião | legumes | |
| Prato | filetes no forno c/ arroz de feijão e legumes estufados | carne guisada c/ massa espiral e legumes cozidos | arroz de peixe e legumes salteados | strogonoff de frango c/ arroz e legumes cozidos | |
| Prato Dieta | peixe cozido c/ arroz branco e legumes | frango cozido c/ esparguete e legumes | peixe cozido c/ arroz branco e legumes | frango cozido c/ arroz branco e legumes | |
| Sobremesa | laranja | melão / meloa | pêra | gelatina de ananás |
Semana de 05/12/2022 a 09/12/2022.
| Segunda (05/Dez) | Terça (06/Dez) | Quarta (07/Dez) | Quinta (08/Dez) | Sexta (09/Dez) | |
| Sopa | cenoura e feijão verde | nabiças | lombardo e grão | legumes | |
| Prato | carbonara à Nicho e legumes cozidos | arroz de peixe e legumes estufados | esparguete à bolonhesa e legumes estufados | carne guisada c/ massa espiral e legumes salteados | |
| Prato Dieta | bife grelhado c/ arroz branco e legumes | peixe cozido c/ arroz e legumes | hamburguer grelhado c/ esparguete e legumes | carne grelhada / cozida c/ massa | |
| Sobremesa | banana | laranja / maçã / pêra | pêra | laranja / maçã / pêra |
Semana de 12/12/2022 a 16/12/2022.
| Segunda (12/Dez) | Terça (13/Dez) | Quarta (14/Dez) | Quinta (15/Dez) | Sexta (16/Dez) | |
| Sopa | bróculos e courgete | espinafres e grão | lombardo e feijão branco | courgete e couve-flor | legumes |
| Prato | empadão de atum c/ arroz e legumes | strogonoff de frango c/ arroz e legumes cozidos | peixe à Brás e legumes estufados | rolo de carne c/ esparguete e legumes cozidos | filetes no forno c/ arroz de feijão e legumes estufados |
| Prato Dieta | peixe cozido c/ arroz | frango cozido c/ arroz branco e legumes | peixe cozido c/ batata cozida | hamburguer grelhado c/ esparguete e legumes | peixe cozido c/ arroz branco e legumes |
| Sobremesa | banana | laranja / maçã / pêra | laranja / maçã / pêra | gelatina de ananás | laranja / maçã / pêra |
Semana de 19/12/2022 a 23/12/2022.
| Segunda (19/Dez) | Terça (20/Dez) | Quarta (21/Dez) | Quinta (22/Dez) | Sexta (23/Dez) | |
| Sopa | curgete e couve-flor | abóbora e agrião | canja | lombardo e grão | legumes |
| Prato | carne assada c/ arroz de cenoura e ervilhas | peixe cozido c/ arroz branco e legumes cozidos | jardineira | calamares c/ arroz de ervilhas e legumes estufados | lasanha de carne e legumes salteados |
| Prato Dieta | bife grelhado c/ arroz branco e legumes | peixe cozido c/ arroz branco e legumes | frango cozido c/ batata cozida | peixe cozido c/ arroz branco e legumes | hamburguer grelhado c/ massa |
| Sobremesa | banana | laranja / maçã / pêra | laranja / maçã / pêra | gelatina de morango | laranja / maçã / pêra |
Semana de 26/12/2022 a 30/12/2022.
| Segunda (26/Dez) | Terça (27/Dez) | Quarta (28/Dez) | Quinta (29/Dez) | Sexta (30/Dez) | |
| Sopa | cenoura e feijão verde | nabiças | lombardo e grão | abóbora e agrião | legumes |
| Prato | bacalhau fingido c/ grão, ovo cozido e couve | carbonara à Nicho e legumes cozidos | arroz de peixe e legumes estufados | esparguete à bolonhesa e legumes estufados | empadão de atum c/ arroz e legumes |
| Prato Dieta | bife grelhado c/ esparguete e legumes cozidos | bife grelhado c/ arroz branco e legumes | peixe cozido c/ arroz e legumes | hamburguer grelhado c/ esparguete e legumes | peixe cozido c/ arroz |
| Sobremesa | banana | laranja / maçã / pêra | laranja / maçã / pêra | gelatina de ananás | laranja / maçã / pêra |